また一つ歳を重ねて感じた事

ムスカリ

ここ数日、身体の異変を感じ…

先週の中ごろから、右顔面の真ん中あたりに痛みを感じるようになりました。

最初は何かにぶつけたかな?とも思ったのですが、鏡を見ても変色もしていないし、そのような跡も残っていない。
何だろうと一瞬気になっていたものの、気づくとその痛みも忘れていたのですが…

その痛みがその後も続くようになり、正直かなり不安になっていました。
でも、これって何科を受診すれば良いの?

そんな事を考えていたら、先週土曜日の午後辺りから今度は右目奥に鈍痛が、、、
まさか、以前左目の網膜に傷がついて出血した事があったのですが、今度は右目?

と急に不安になった。

しかしもう病院の診察時間は過ぎているし、どうしよう….

とにかくここは安静にしていた方がいい。
そう思い、ホットアイマスクを使用した所、嘘のように痛みが消えた。

でも、ここは無理は禁物。

少しネット利用も控えよう…そう思いその瞬間から、PC、スマホの利用を最低限にした。

今思うと、本当に眼の酷使の連続だったかもしれない。

改めて反省しきり…

仕事でPCを使用するのは避けて通れない。

でも、その使用する際も務めて休憩を取りいれるようにした。
スマホに至っては本当に必要な時以外は使用を避けた。

また睡眠時間にも気を配った。

早い時は10時に就寝した事も…

あと、以前あれ程もう2度としないと誓った寝ながらスマホを気が付けば復活させてしまってました。

真っ暗な中、布団の中でスマホチェック、
今思うと恐ろしい。

眼に良い訳ない!!

本当に何やってたんだか。

きっと眼が悲鳴をあげていたのかもしれない。

そんな体調不良の時、義母も同じく体調不良を訴え、寝込んでしまった。
元々血圧が高めの義母、歩くと頭がふらふらすると、

コチラもかかり付け医者も診療時間外で、とにかく薬を飲ませたけど、心配で仕方無かった。

急に暑くなったりしたもので、体調管理が上手く出来なかったのかもしれない。

脱水症になるのも怖かったので、義母が好きなポカリスエットを買って来て飲ませた。
頭を冷やしたいと言ったので、その準備もし、暫く様子を見ていたら、顔色が良くなって来たので、少しほっとした。

リンゴも少し食べてくれて、翌朝にはおかゆを食べ、昼には通常の食事も出来るようになった。

本当にほっと胸を撫で下ろした瞬間でした。

健康第一を第一目標に

その時、ふと

あれ、私、全く痛み感じていない
あれ、もう何ともないぞ。

でもでも、油断は禁物、
と言うか、無理は禁物、

やはりダメなものはダメ、そして何よりも身体の事を一番に考え、今後はもっと自分の身体を労わってあげなきゃと思いました。

まさに「スマホ病」か!!

と思える程、片時も離さずにいましたからね。

そして昨日、また一つ歳を重ねた今、改めて健康の事を今一度真剣に考えようと思いました。

そう言う事からも、今後はブログの更新頻度が控えめになるかもしれませんが、マイペースでボチボチと書いて行こうと思います。

ムスカリ